Июль 4 неделя. Упражнения с гимнастической палкой. 5-6 лет.

 I. Построение в шеренгу, колонну, проверка осанки; ходьба и бег с остановкой по сигналу воспитателя.

II. Упражнения с гимнастической палкой

• «Палку вверх»

 И. П.: основная стойка, палка внизу

1-  палку вверх;     2 – опустить палку за голову на плечи;

3 – палку вверх;     4 – и.п.                  

• «Наклоны вниз»

И. П.: стойка ноги врозь, палка внизу

1 – палку вверх;      

2 – наклон вперёд, палку вперёд;

3 – выпрямиться, палку вверх;    

4 – вернуться в и.п.        

• «Повороты».               

 И.П.: стойка ноги врозь, палка на лопатках

1 – поворот туловища вправо (влево);

2 – вернуться в и.п.

• «Приседания»

И. П.: основная стойка, палку на грудь               

1- 2 – присесть,  палку вперёд;     3 – 4- и.п.

• «Палку вперёд»

И.П.: основная стойка, палка внизу

1  – правую ногу в сторону на носок, палку вперёд;

2 – и.п.         То же влево.

III.  Игровое упражнение «Фигуры».

Перестроение в колонну по одному, ходьба в колонне по одному.