Август 2 неделя. Упражнения с кольцом (кольцеброс). 5-6 лет.

 I. Построение в шеренгу, колонну, проверка осанки; ходьба и бег в колонне по одному с ускорением и замедлением темпа движения по сигналу воспитателя.

II. Упражнения с кольцом (кольцеброс)

•«Выкруты».                         

И. П.: основная стойка, кольцо в прямых руках перед собой хватом двумя руками за середину снаружи

1 -2–повернуть кольцо выкрутом  рук  до положения обратным хватом;      3 – 4 вернуться в и.п.                 

• «Приседания»

 И. П.: основная стойка, кольцо в обеих руках хватом руками за середину снаружи.   

1 – присесть, кольцо вверх;  2 – вернуться в и.п.

• «Руки вверх»

И. П.: стойка ноги на ширине плеч, кольцо в правой руке.            

1 – руки в стороны;        2 – руки вверх, переложить кольцо в левую руку;    3 – руки в стороны;    4 – руки вниз.

• «Переложи кольцо в другую руку»

И. П.: стойка ноги на ширине ступни, кольцо в правой руке.            

1 – поднять левую согнутую ногу, переложить под ней кольцо в другую руку;    2 – опустить ногу, руки вниз.    То же правой ногой.     

• «Наклоны»

И. П.: стойка ноги на ширине  плеч, кольцо внизу хватом обеих рук за середину снаружи.   1 – прямые руки вперёд;  2 – наклониться, коснуться кольцом пола;  3 – выпрямиться, кольцо вперёд;  4 – и.п.

 • «Шаг в сторону».                                                           

 И. П.: основная стойка, кольцо на голове, руки на поясе.                       1 – шаг правой ногой вправо;     2 – приставить левую ногу;                    3 – шаг левой ногой влево;           4 – приставить правую ногу, и.п. 

  III. Игра «Удочка».