Июль 2 неделя. "Упражнения с мячом большого диаметра". 5-6 лет.

 I. Построение в шеренгу, колонну, проверка осанки; ходьба в колонне, на сигнал «Зайцы!» три прыжка на двух ногах. Бег врассыпную, на сигнал: «Аист!» встать на одной ноге, руки на пояс.  Ходьба и бег чередуются.

II. Упражнения с мячом большого диаметра

• «Шаг в сторону - мяч вверх»

И. П.: основная стойка, мяч в обеих руках внизу

1 – шаг вправо, мяч вверх;     

2 – приставить левую ногу;    

3 – шаг влево;     

4 – вернуться в и.п.

• «Наклон вперёд»

И. П.: стойка ноги врозь, мяч на груди         

1 – мяч вверх;

2 – 3 – наклон вперёд, прокатить мяч от одной ноги к др.; 

4 – вернуться в и.п.

• «Приседания»

И. П.: стойка ноги на ширине ступни, мяч на груди

1 – 2 – присесть, мяч вперёд, руки прямые;     

3 – 4 и.п.

• «Ноги вверх»

И. П.: сидя ноги вместе, мяч на стопах, руки в упоре сзади.

1 – 2 – поднять ноги вверх, скатить мяч на живот и поймать его.

• «Покажи мячик»

И. П.: основная стойка, мяч внизу                          

1 – 2 – поднимаясь на носки, мяч вверх;      3 – 4 и.п.

III. Игра «Автомобили». Ходьба по кругу – автомобили поехали в гараж, руки в положении «вращают руль».