|
Мишка вылез из берлоги,
Огляделся на пороге.
Потянулся он со сна
К нам опять пришла весна
Чтоб скорей набраться сил,
Он ногами покрутил
Почесал медведь за ухом,
Повилял слегка хвостом
Наклонился взад-вперед,
И ногами еле-еле
Он выходит за порог.
По лесу медведь идет,
Это мишка ищет мед.
Он голодный, невеселый,
Разговор ведет с весною:
«Подскажи-ка мне, весна,
Где бы меду взять сполна?
Вижу пенья, корешки,
Нет ни меда, ни травы…»
Замахал медведь руками,
Словно тучи разгоняя.
Гонит взад их и вперед,
Ну, а меда не найдет.
Приседал он ниже, глубже,
Отыскал пчелиный рой,
Но пчелиная семья,
Прочь прогнала медведя.
|
Лежа в кровати откинуть одеяло в сторону,
поворот головы вправо, влево
Руки вверх – потянулись
Движение «велосипед»
Имитируют движение медведя
По тексту.
Наклоны из положения лежа.
Встают с кроватей.
Ходьба на месте с поворотом головы вправо, влево.
Выходят медвежьим шагом из спальни и рычат.
Идут по оздоровительной дорожке.
Идут, наклоняются, заглядывают «ищут мед».
Вращение прямыми руками взад, вперед
Присели, встали
Разбегаются.
|
Дыхательные упражнения:
«Аист». На вдохе поднять руки в стороны.
Ногу, согнутую в колене, гордо вывести вперед, зафиксировать. На выдохе сделать
шаг. Опустить ногу и руки, произнося «ш-ш-ш».
«Мельница». Выполнить вдох и вращать прямыми руками, произнося «жр-р-р».
Комментариев нет:
Отправить комментарий